Dnešní začátek

Dnes jsem začala trochu cvičit, ovšem řekla jsem si, že začínat s 30 Days Shred má cenu až po Vánocích. Začala jsem skákáním přes švihadlo cca. 100 přeskoků, potom jsem si zacvičila Suzukiho strečink a pak ještě 200 přeskoků.

Suzukiho strečink je důležitý pokud chcete udělat most, rozštěp nebo provaz. No já mám ovšem hodně zkrácené svaly, takže budu ráda, když se při předklonu dotknu rukama země :). Možná časem dojdu i k tomu provazu.

A zjistila jsem, že na skákání se švihadlem nemáme moc místa, takže jsem odešla skákat do kuchyně :D

Dále jsem taky přišla na to, že hrozně málo piju :/ Piju tak sotva 1,5 vody za den. Ale dneska jsem se přemohla a vypila jsem asi 2,6 litru.

Našla jsem si totiž jeden fígl, musím si konkrétně napsat kolik vody má vipít za hodinu, dvě..... Pro ty co nepochopily, přikládám obrázek.